Wiebke Erdweg

Jeder Mensch macht im Laufe der Zeit seine eigenen Erfahrungen. Diese können schön und resilienzfördernd, oder auch weniger schön und sogar auch lebensbeeinträchtigend sein. So können zum Beispiel Glaubenssätze entstehen, die uns oftmals nicht bewusst sind und uns trotzdem beeinflussen können. 

Als geprüfte psychologische Beraterin und Heilpraktikerin (Psychotherapie) höre ich Ihnen zu und unterstütze Sie im Rahmen meiner Kompetenzen.

Die Liebe ist etwas wunderbares. Doch was in der ersten Zeit noch perfekt und leidenschaftlich war, kann nach geraumer Zeit in fade Routine umschlagen. Die Goldene oder sogar die Eiserne Hochzeit wird immer seltener erreicht, denn viele Paare geben ihre Liebe zu schnell auf, sobald es zu Konflikten kommt. Durch eine gute Kommunikation können sich viele, auch schwierige Situationen klären lassen.

Ich kann Ihnen helfen, wenn Sie die Hilfe einer Außenstehenden benötigen, um wieder ins Gespräch zu finden, oder auch um ganz bestimmte Themen anzusprechen und zu lösen.

Burnout, "das Nachlassen bzw. Schwinden von Kräften oder Erschöpfung durch übermäßige Beanspruchung der eigenen Energie, Kräfte und Ressourcen." Dies ist die Definition des deutsch-amerikanischen Psychologen und Psychotherapeuten Herbert J. Freudenberger. Immer mehr in immer kürzerer Zeit, so sieht der Alltag vieler Menschen aus. Bei dem Druck, dem wir heutzutage ausgesetzt sind, laufen wir immer mehr Gefahr in einen Burnout zu geraten. Um diesem Druck standzuhalten, ist die psychische Widerstandskraft, auch Resilienz genannt, enorm wertvoll und wichtig. Mit Hilfe von Tools kann ich Ihnen helfen Ihre Resilienz zu stärken womit einem Burnout entgegengewirkt werden kann.

"Achtsamkeit strebt nichts an, sie sieht einfach, was bereits da ist." Mahathera Gunarantana

Bei der Achtsamkeit richten wir unsere Aufmerksamkeit aktiv auf das Hier und Jetzt. Auf die bewusste Wahrnehmung von Körper, Geist und Seele. Wir sind offen für Erfahrungen und werten diese nicht. Mit ein wenig Übung lässt sich Achtsamkeit wunderbar in den Alltag integrieren. 

Sie können mithilfe der Achtsamkeit sich selbst bewusst werden und mehr Kontrolle über Sie selbst erreichen. 

Stress ist so gut wie jedem ein Begriff. Wir alle durchleben im Laufe der Zeit die ein oder andere stressige Phase. Das ist auch vollkommen normal und gehört zum Leben dazu. Der Körper und der Geist sind normalerweise gut vorbereitet, um mit stressigen Situationen umgehen zu können. Doch leider nimmt der Stress in der heutigen Zeit immer mehr zu und Körper und Geist bekommen immer weniger Möglichkeit, sich zu regenerieren und neue Energie zu sammeln. Das kann auf Dauer krank machen. Gerne zeige ich Ihnen, wie Sie mithilfe von Achtsamkeit, Meditation, progressiver Muskelentspannung und autogenem Training Wege zu mehr Entspannung finden können.

Mit Hypnose ist es möglich das Unterbewusstsein anzusprechen. Die Grenzen zwischen Unterbewusstsein und Bewusstsein sind fließend. Inhalte, die das Bewusstsein verarbeitet, werden in unterbewussten Ebenen erzeugt und dann ans Bewusstsein übermittelt. Die Hypnose ist ein komplexer und dynamischer Prozess.

Meine Leistungen als ausgebildete Hypnotiseurin Advanced Level (TMI) sind unter anderem Tiefenentspannung, Blockadenlösung, Rauchentwöhnung, ein Ziel ins Unterbewusstsein integrieren, Zufriedenheitshypnose, Schlafverbesserung, Förderung der Motivation und des Selbstbewusstseins.